Těchto 9 posilovacích cviků jsem trénovala po návratu na tyč po porodu, když jsem dostala ke cvičení zelenou od svého fyzioterapeuta. Po měsíci posilování byl můj V-invert zpět a můžete si ho prohlédnout zde.
Zdroj - www.youtube.com
Posilování V-invert
|
Kategorie: ze studia
Tagy: Invert Posilování Simply Pole V-invert Soňa Fornbaumová
Jak pokořit V-invert? Tady je hned několik posilovacích cviků, které vám pomohou získat potřebnou sílu.
Mohlo by vás také zajímat
Workshopový víkend v Ostravě
V říjnu proběhl víkend plný mých pole dance workshopů!
21. 10. POLEDANCE OSTRAVA!!!
22. 10. Motýlek Ostrava
Tricky Pixel a Nebula
Propojení dvou nových tricků Pixel a Nebula do jednoho navazujícího přechodu na statické tyči.
Flatline scorpio to monkey brass
Přechod z flatline scorpio do monkey brass v zajímavé kombinaci od Shaina Cruea na statické tyči.