Aktuality - tag "Simply Pole"

Sedmý díl ze seriálu Simply Pole inspirace a tentokrát přechody v high heels.

Dva zajímavé cviky na mobilitu hrudní páteře.

Šestý díl ze seriálu Simply Pole inspirace a rovnou tři pády z jamilly.

V říjnu vám přináším halloweenský workshop Creepy and levitation tricks.

Pátý díl ze seriálu Simply Pole inspirace tentokrát na spinové tyči.

Dostala jsem při tréninku inspiraci a tak vznikl 5. díl minisérie o Leaning J.

Juliette spin je středně pokročilý spin, který spojuje reverse grab spin a front hook spin do jednoho.

Čtvrtý díl ze seriálu Simply Pole inspirace a rovnou 4 variace low pole prvku vycházejícího z Lotusu neboli Genie.

Straddle je finální pozice V-invertu a toto je její propojení s dino grip úchopem, která nese název Dino grip straddle.

Třetí díl ze seriálu Simply Pole inspirace tentokrát s novým prvkem Leaning J.