Aktuality - tag "Soňa Fornbaumová"

Poslední díl miniséries je přechod do Leaning J z Wrist seat neboli hello boy pro pokročilé.

Třetím dílem série je přechod ze sedu pro středně pokročilé. 

Druhý díl minisérie a přechod z Jamilly do Leaning J.

Nový trik Leaning J vytvořený Josipou alias @polescape a toto je první díl jeho minisérie.

Trik Helen spin je vhodný pro všechny zvládající cupid na spinové tyči a tady tutoriál jak na něj.

Zimní víkendové pole dance soustředění v penzionu Starý Svět ve Voticích pořádané studiem B-Pole proběhlo 10. - 12. 2. 2023

V sobotu 14. ledna 23 jsem se zúčastnila školení Strečink pro aerial sporty zaštiťované EPDF Academy.

Přechod z cupidu do triku scutoid inspirovaný od Rika Torres známé také jako @lunalila.

Druhý díl ze seriálu Simply Pole inspirace tentokrát, jak pokračovat z triku lotus alias genie neboli žáby.

Spanish knot je nový trick od Bexiity Auckland z Anglie a je variací na její Triangle knot.