14:00 - 15:30 V-INVERT neboli "véčko"
Chtěli byste konečně pokořit V-invert neboli véčko, chopper či straddle? Zkoušíte různé způsoby a vychytávky, ale zadek ne a ne zvednout nahoru? Nebo bojujete s finální pozicí, ve které se nedokážete udržet? A nebo véčko ze země už zvládáte, ale teď je váš cíl ho udělat z tyče? Tak přesně pro vás mám tento workshop! Vysvětlíme si základní techniku pro véčko s pokrčenýma i nataženýma nohama a ukážeme si průpravné a posilovací cviky zaměřené cíleně pro pokoření a také zlepšení V-invertu. Na nic nečekejte a přijďte pokořit svůj cíl!
Cena: 450,- / 90 min
FB událost najdete zde.
Workshop si můžete rezervovat ZDE
15:45 - 17:15 LOW POLE
Jak už název napovídá, tentokrát na tyči nebudeme šplhat nahoru, ale zůstaneme pěkně při zemi. Takže nemusíte umět třeba V-invert. Náplní workshopu budou taneční vazby s tyčí, spiny, pózy propojující tyč a zem, ale také různé převaly za pomocí opět tyče.
Workshop je hodný pro začátečníky, kteří mají za sebou jeden celý kurz (minimálně 10 lekcí), i pro mírně a středně pokročilé. Pokročilí se mohou také zúčastnit, pokud chtějí načerpat zase trochu jinou inspiraci.
S sebou budou potřeba kraťasy, legíny, ponožky a chrániče na kolena! Komu vadí holá ramena na převaly tak i triko či top s rukávy nebo crop top. Na workshop je možné si vzít i high heels.
Cena: 450,- / 90 min
FB událost najdete zde.
Workshop si můžete rezervovat ZDE.
