Aktuality - tag "Tutoriál"

Juliette spin je středně pokročilý spin, který spojuje reverse grab spin a front hook spin do jednoho.

Trik Helen spin je vhodný pro všechny zvládající cupid na spinové tyči a tady tutoriál jak na něj.

Trick, který vznikl na dvou místech v přibližně stejnou dobu a proto je taky známý pod dvěma názvy.

Rady a tipy, jak sestavit skvělou pole dance choreografii přináši Sarah Scott. Ta svůj vlastní postup při tvorbě choreografie popisuje v těchto svých čtyřech videích.

Tutorial na Rockstar spin od XPERT Pole Fitness pro pokročilejší začátečníky.

Hned dva tutorialy od Marlo Fisken pro PoleAndAerial.com a to Forward leap into backward spinning side tilt a Cupid to ayesha.

Přijde vám Fonji jako nepřekonatelný trick, který je jen pro ty nejpokročilejší? Kristy Sellars vás vyvede z omylu! Tady jsou její rady na trénink pro všechny pokročilosti.

Icarus je středně pokročilý trick, který se používá převážně na spinové tyči a tady jsou tutrialy s radami od různých pole dancerek.

Kristy Sellars vypustila do světa tutorial často vysněného spinu Phoenix.