Individuální ONLINE lekce Pole Dance

Pro vás, kteří chcete cvičit z pohodlí domova nebo nejste z Prahy, mám Individuální ONLINE lekce přes internet.

Může být přes Skype, Google Meet nebo jinou domluvenou aplikaci, ke které potřebujete pouze internetové připojení s kamerou a vlastní tyč. Je také možné se domluvit na lekci i pro více osob a mít tedy online lekci ve formě workshopu.

Lekce je určena pro všechny pokročilosti a její náplň závisí na Vás. Může se jednat o klasickou lekci pole dance, taneční choreografii, lekci exotic pole dance tedy v high heels, posilování zaměřené na tyč nebo třeba i o samotné protahování. 

Zaujal Vás některý z mých nabízených workshopů? Není problém! Lekce může mít i náplň konkrétního workshopu a délku 90 min. Jediné, co přes online lekci nevyučuji, jsou flipy, salta a přechody, u kterých je nutné dávat záchranu.

Před první lekcí nabízím 30 minutovou online konzultaci zdarma, abychom probrali vaše tréninkové požadavky a cíle a na lekci jsme se mohli už soustředit přímo na cvičení.

Online lekci je možné domluvit přes celý den i o víkendu.

Možná zaměření

Nejnovější tricky
Tricky na statické tyči
Tricky na spinové tyči
Zaměřeno na... přechody konkrétního zvoleného triku
Přechody zakončené vlastní choreografii
Low pole
Exotic transitions
High heels 
Floorwork
Fitness & Flexi
Fitness
Flexi

Lekce je určena pouze pro klienty starší 18 let.