ONLINE KURZ Ovládněte V-invert !

Speciální online kurz určený nejen pro lektory! Ale i pro kurzistky, které chtějí jít v pole dance opravdu do hloubky.

KURZISTKY: Chtěly byste konečně pokořit V-invert neboli véčko? Zkoušíte různé způsoby a vychytávky, ale zadek ne a ne zvednout nahoru? Nebo bojujete s finální pozicí, ve které se nedokážete udržet? A nebo véčko ze země už zvládáte, ale teď je váš cíl jej udělat z tyče?

LEKTOŘI: Jsi lektor a chtěl bys ještě hlouběji porozumět anatomii a biomechanice V-invertu, abys pomohl svým kurzistkám účinněji a bezpečněji pokořit V-invert?

Tak přesně pro vás mám tento online kurz, kde si vysvětlíme základní techniku (pro véčko s pokrčenýma i nataženýma nohama), mrkneme se na screening čili jak byste na tom měli být silově ještě před tím, než se o vytoužené véčko vůbec začnete pokoušet. Koukneme na nejčastější chyby. Ukážeme si průpravné a posilovací cviky zaměřené cíleně pro pokoření a také zlepšení V-invertu.

OSNOVA online kurzu:

1. Teorie

• anatomie
• biomechanika
• správná technika provedení

2. Praxe

• screening (jak by na tom měl být člověk silově před prvním pokusem)
• nejčastější chyby
• posilování (s tyčí i bez)

Informace do tohoto školení jsem čerpala z několika zahraničních kurzů a také webinářů, kterých jsem se nedávno zúčastnila, abych vám mohla přinést ucelené a užitečné informace a pomohla vám a nebo vašim kurzistkám pokořit tento pro všechny důležitý pole dance prvek.