Aktuality - tag "Simply Pole"
Tutoriál Juliette spin
Juliette spin je středně pokročilý spin, který spojuje reverse grab spin a front hook spin do jednoho.
SP inspirace - Low pole póza
Čtvrtý díl ze seriálu Simply Pole inspirace a rovnou 4 variace low pole prvku vycházejícího z Lotusu neboli Genie.
Dino grip straddle
Straddle je finální pozice V-invertu a toto je její propojení s dino grip úchopem, která nese název Dino grip straddle.