Aktuality - tag "Gemini - outside leg hang"

Středně pokročilý pole dance přechod z lotusu do triku leaning lotus.

Straddle je finální pozice V-invertu a toto je její propojení s dino grip úchopem, která nese název Dino grip straddle.

Třetí díl ze seriálu Simply Pole inspirace tentokrát s novým prvkem Leaning J.

Nový trik Leaning J vytvořený Josipou alias @polescape a toto je první díl jeho minisérie.

Přechod z cupidu do triku scutoid inspirovaný od Rika Torres známé také jako @lunalila.

Nový trik s názvem Triangle knot tedy ve volném překladu trojúhelníková smyčka nebo uzel jsem poprvé objevila u holek ze studia Pole Fit Dubai.

Nová variace triku Martini od Natashi Wang, kterou nazývám Dino grip martini.

Propojení dvou nových tricků Pixel a Nebula do jednoho navazujícího přechodu na statické tyči. 

Pro vás, kteří nemáte provaz na 180 stupňů, je tady tangled split variation.

V rámci právě probíhajícího stojkového února je tady nová stojka s názvem Chiropractor.