Shoulder mount flip to Claw grip invert

1.7.2015 16:35 | Kategorie: ze světa

Tagy: Andrea James Lui Claw grip Claw grip invert Figurehead Invert Shoulder mount Přechod - Transition Soňa Fornbaumová Spinová tyč

Andrea James Lui přišla na tento shoulder mount flip do claw grip invertu díky inspiraci od Amy Hazel.

Andrea se nejprve dostane z figureheadu do pánského shoulder mountu, ve kterém jde nohama z jedné strany tyče a spustí je až dolů. Tímto se dostane do claw gripu a v něm zvedne nohy do invertu. Vnější nohu si zahákne o patu za tyč, vnější rukou se pustí tyče a chytí se s ní za vnitřní nohu.

Zdroj - www.youtube.com

Mé vlastní provedení

V mém videu zvedám shoulder mount s nohama u sebe, protože mi to příjde plynulejší pro celý přechod. A z claw grip V-invertu nejraději pokračuju právě do ptáčka. Rada pro přechod ze shoulder mountu do claw gripu je, že je třeba jít oběma nohama těsně podél tyče, podobně jako byste ze shoulder mountu chtěli jít nohama na tyč nebo do sedu. Ve videu můžete vidět 2 provedení, první je pomalejší, zatímco druhé dynamičtější.