Zdroj - www.youtube.com
Tagy: Cupid Brass leg Tutoriál Soňa Fornbaumová Spinová tyč Helen spin
Trik Helen spin je vhodný pro všechny zvládající cupid na spinové tyči a tady tutoriál jak na něj.
Zdroj - www.youtube.com
V poslední době se claw grip používá čím dál tím častěji a tady je jeho další silová variace claw grip flag od Lisy D.
Nová variace triku Martini od Natashi Wang, kterou nazývám Dino grip martini.
Přechod z one hand spinu do shoulder mountu trénovala Liza Szabo v Pole dance fitness Hungary se svými kurzistkami na statické tyči.