Tři možnosti jak pokračovat z jamilly dolů přes fall:
- do shoulder mountu
- do claw grip straddle
- do scorpia tedy visu za vnitřní nohu
Zdroj - www.youtube.com
SP inspirace - Jamilla falls
|
Kategorie: ze světa
Tagy: Claw grip Claw grip invert Shoulder mount Simply Pole Přechod - Transition Soňa Fornbaumová Jamilla V Scorpio - inside leg hang Statická tyč Simply Pole Inspirace
Šestý díl ze seriálu Simply Pole inspirace a rovnou tři pády z jamilly.
Mohlo by vás také zajímat
Trapped attitude to trapped carousel
Nové propojení spinů forward spin a carousel od Natashi Wang s názvem trapped attitude spin to trapped carousel.
Tutorial Polorama / Side superman
Trick, který vznikl na dvou místech v přibližně stejnou dobu a proto je taky známý pod dvěma názvy.
Mobilita hrudní páteře
Dva zajímavé cviky na mobilitu hrudní páteře.