Aktuality - tag "Forearm grip"

Druhý díl ze seriálu Simply Pole inspirace tentokrát, jak pokračovat z triku lotus alias genie neboli žáby.

Přechod z flatline scorpio do monkey brass v zajímavé kombinaci od Shaina Cruea na statické tyči.

Nina Reed přišla na začátku října s vlastní výzvou, která se zaměřuje na flow a správné propojení jednotlivých přechodů. V této části se podíváme na Helix, Senorita spin a Upright russian layback.

Icarus je středně pokročilý trick, který se používá převážně na spinové tyči a tady jsou tutrialy s radami od různých pole dancerek.