Simply Pole předplatné /subscription

  | Kategorie: ze studia

Tagy: Simply Pole Soňa Kochová English article

Simply Pole předplatné /subscription

Trénujte se mnou s mými pole dance tutoriály!
Train with me and my pole dance tutorials!

Simply Pole tutoriály

Trénujte se mnou se Simply Pole předplatným!

For English scroll down! 

Každý týden Vám nasdílím video - tutoriál, ve kterém se zaměřím na trick, kombinaci nebo třeba i floorwork. Uvidíte v něm lehčí i těžší variantu, aby si každý přišel na své. Doporučená pokročilost je mít za sebou začátečnický kurz pole dance a umět minimálně V-invert (klidně nášvihem ze země), scorpio (vis za vnitřní nohu) a gemini (vis za vnější nohu).

Trénujte týden podle daného tutoriálu, natočte se při tréninku, nasdílejte mi své video a já Vám na jeho základě napíšu zpětnou vazbu! Tedy poradím Vám přímo na míru, co případně zlepšit nebo na co se zaměřit, abyste bez problému pokořili nejen daný trick či kombinaci ale i sami sebe.

Všichni ví, že pole dance je o síle a flexibilitě, takže ode mě dostane i jedno video s tipem na posilování a druhé s tipem na zvýšení flexibility.

Navíc pro Vás udělám livestream video, ve kterém se zaměřím na Vámi kladené otázky a témata, která zajímají právě Vás! Ať týkající se tréninku obecně, posilování, protahovaní, stravy nebo problematiky konkrétních skupin prvků. Bude záležet, co konkrétního zajímá právě Vás.

Měsíční předplatné zahrnuje:

  • jeden tutoriál týdně (celkem 4 videa měsíčně)
  • mou zpětnou vazbu na Vámi nahrané tréninkové video s radami a tipy Vám přímo na míru
  • jedno video zaměřené na posilování
  • jedno video zaměřené na flexibilitu
  • livestream na 60 min s odpověďmi na Vámi kladené otázky

Cena

  • první testovací měsíc ZDARMA
  • 150,- / měsíčně 

Přihlášení

Pro přihlášení mě kontaktujte na e-mailu sona.kochova@simplypole.cz.

Simply Pole tutorials

Train with me with Simply Pole subscription!

Every week I will share with you one tutorial where I will focus on some trick, combination or floorwork. I will show you easier and harder variation so everybody can train it according her or his actual pole dance level. To start you should have finished beginner's course and be able to do V-invert, gemini (outside leg hang) and scorpio (inside leg hang).

Train according my instructions in the tutorial for a week, record yourself and share your video with me and I will write you feedback and tell you advices what to do better. So you can achieve all the tricks and combinations.

We all know that pole dance is about strength and flexibility so I will also post one video with workout and one video with flexibility tips. 

And in addition I will do livetsream for you where I will answer all your questions you are interesting in! Everything about training in general, exercising, flexibility training or nutrition and many more.

Monthly subscription includes:

  • one tutorial every week (4 videos per month)
  • my feedbacks to your recorded videos
  • one video focused on strength
  • one video focused on flexibility
  • 60 minutes livestream to answer all your questions

Price

  • March subscription for FREE
  • 7 EUR per month

Application

To apply send me an e-mail to sona.kochova@simplypole.cz.

Mohlo by vás také zajímat

S tímto novým trickem přišla Marlo Fisken, která na svém instagramu nabízí rovnou dva jeho názvy Superstag nebo Gargoyle.

 

Diskuze